The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Bessel van der Kolk

Ser capaz de sentirse seguro con otras personas es probablemente el aspecto más importante de la salud mental; las conexiones emocionales seguras son fundamentales para una vida significativa y satisfactoria.

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El estado natural de los mamíferos es en alguna medida a estar en guardia. Sin embargo, con el fin de sentirse emocionalmente cerca de otro ser humano, nuestro sistema defensivo debe "desactivarse" temporalmente. Para poder jugar, formar una pareja y nutrir a nuestros jóvenes, el cerebro necesita para "apagar" su estado de vigilancia natural.

Muchas personas traumatizadas son demasiado hiper-vigilantes para disfrutar de los placeres ordinarios que la vida tiene para ofrecer...

After Earth. Gary Whitta M. & Night Shyamalan

El miedo no es real. El único lugar en el que el miedo puede existir es en nuestros pensamientos sobre el futuro. Es un producto de nuestra imaginación, haciéndonos temer cosas que ni en nuestro presente ni en nuestro futuro tal vez vayan a ocurrir.
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No me entiendan mal, el peligro es muy real, pero el miedo es una elección.

The Grand Budapest Hotel. Wes Anderson

Rudeness is merely the expression of fear. People fear they won’t get what they want. The most dreadful and unattractive person: only needs to be loved -- and they will open-up like a flower.